Les cours & les stages de Qi Gong

Chaque cours est une invitation à revenir à soi. Que vous cherchiez à pratiquer en groupe, à explorer une approche thérapeutique ou à vous offrir un temps de ressourcement ponctuel, vous trouverez ici un espace qui vous correspond.

Cours hebdomadaires

L'année comprend 30 cours de 1h15, dispensés sur le rythme du calendrier scolaire (hors vacances). Les séances ont lieu les lundis, mardis et mercredis. Le programme annuel se découpe en 5 modules chacun dédié à l'un des 5 organes principaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La porte ouverte pour les inscriptions se fait le samedi 29 août à la salle des fêtes d’Armoy 74200, les inscriptions sont encadrées par le foyer rural Armoy Le Lyaud. 4 dates

Pratique estivale

Pour l’été, une pratique légère et douce est proposée accessible et ouverte à tous petit et grand, le but est de profiter de la nature (le stade d’Armoy est entouré d’arbres), c’est le bon moment de venir tester le Qi Gong. Pas besoin de réserver, la pratique est de 9h à 10h, annulée en cas de grosse pluie, participation libre. 6 dates

Qi Gong thérapeutique en petit groupe (4 à 6 pers)

Durant 2h, grâces aux outils du Qi Gong et de la Médecine Chinoise, découvrez comment soulager vos tensions et vos maux du quotidien. L'objectif de ces séances est d'activer vos capacités d'autorégulation pour apaiser durablement le corps. Vous apprendrez des techniques concrètes et faciles à réutiliser chez vous : automassages, acupression, mouvements doux, conseils personnalisés. 4 dates

Stages du dimanche

Des Stages sont proposés sur les organes de saison (printemps le foie, automne le poumon, hiver les reins, été le cœur et intersaison la Rate Estomac), pour venir les tonifiers et les harmoniser durant leur saison, stage accessible à tous débutant comme confirmé 2 dates

Pratiquez à votre rythme, où que vous soyez.

L'espace membres vous donne accès à une bibliothèque de vidéos de cours, enrichie au fil du temps. L'inscription est gratuite et validée manuellement, une façon de garder un espace intime et bienveillant.

Accès gratuit · Bientôt disponible

Contact et questions fréquentes

Je n'ai jamais pratiqué le qi gong, est-ce que c'est accessible pour moi ?

Tout à fait — le qi gong est une pratique douce, accessible à tous les âges et toutes les conditions physiques. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Virginie accompagne chaque élève à son propre rythme, en adaptant les mouvements si besoin.

Quelle est la différence entre les cours en présentiel et les vidéos en ligne ?

Les cours en présentiel permettent un accompagnement personnalisé, des corrections posturales et une énergie de groupe. Les vidéos en ligne offrent la liberté de pratiquer à votre rythme, où vous voulez, quand vous voulez — idéales en complément ou entre deux séances.

Comment fonctionne l'espace membres, est-ce payant ?

L'espace membres est actuellement gratuit. Il vous donne accès à une bibliothèque de vidéos de cours enrichie progressivement. L'inscription est validée manuellement par Virginie, pour garder un espace intime et bienveillant.

Est-ce que je dois être en bonne forme physique pour commencer ?

Non — c'est même souvent le contraire. Le qi gong est particulièrement recommandé pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité en douceur, gérer une douleur chronique ou simplement prendre soin d'elles sans se mettre en difficulté.

Comment m'inscrire à un stage ou un cours régulier ?

Vous pouvez utiliser le formulaire de contact ci-contre ou consulter directement la page des cours pour voir les dates disponibles et vous inscrire en ligne.